Recupera agli sgarri alimentari delle feste con furbizia

10 trucchi per recuperare agli sgarri alimentari. L’ideale è affidarsi ad uno specialista che individui il percorso “rapido” più adatto alla vostra composizione corporea tramite test professionali come la bioimpedenziometria vettoriale, stilando un protocollo aggiornato che sia compatibile con il vostro lavoro e stile di vita, senza volervi vendere una …

E’ ora di tornare a mangiare consapevole

Ecco il perchè è importante tornare “velocemente” a mangiare consapevole dopo le feste. Chi è più attento alla dieta inizia a farsi paranoie già a metà novembre riguardo agli sgarri natalizi, ma il mio lavoro di educatore alimentare consiste anche nello spazzare via queste paure ricordando che un paio di …

La dieta: la scarpa che ti calza a pennello

La dieta: non un obiettivo a breve termine, ma un progetto per la vita L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale sia nella prevenzione che nella terapia di molte patologie. Una corretta alimentazione, in unione con uno stile di vita sano, influisce notevolmente sulla nostra salute, per cui scelte oculate e consapevoli …