Biscotti di farro al cioccolato e arancio

Ecco una ricetta dolce per la prima colazione, senza zucchero, senza lattosio, senza lieviti e interamente integrale. Biscotti di farro al cioccolato e arancio INGREDIENTI: 150 grammi di farina integrale 150 grammi di farina di farro 3 cucchiai di miele 80 gr di cioccolata fondente 75% latte di soia olio …

Cereali integrali: i benefici per la salute

Alcuni benefici dei cereali integrali Alcune diete affermano di non consumare frumento e glutine per perdere peso ma l’Usda raccomanda di mangiare cereali ogni giorno, a meno che non si soffra di celiachia. Il cereale integrale mantenendo tutte le parti del chicco: crusca, germe ed endosperma, contiene moltissimi nutrienti. 1. …